Kurse & Seminare

Für Fragen zu den Kursen und Seminaren stehe ich Ihnen jederzeit gerne zur Verfügung.



Offene Qigong-Abende

 

Offene Qigong-Abende bedeuten, dass Sie keine Kursbindung haben.

Sie sich also frei entscheiden können, an welchen Mittwoch- bzw. Donnerstagabenden Sie teilnehmen möchten.

Die Abende können auch gerne genutzt werden Qigong kennen zu lernen.

Wir werden die Übungen und Formen immer an die Qigong-Erfahrungen der Kursteilnehmer anpassen.

 

Mittwochs von 18:00 bis 19:00 Uhr

Termine:  24.01.18  *  31.01.18  *  07.02.18  *  21.02.18  *  28.02.18

 

und

 

Donnerstags von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Termine:  18.01.18  *  25.01.18  *  08.02.18  *  22.02.18

 

An diesen Abenden lernen und üben wir Formen aus dem Qigong-Yangsheng nach Prof. Jiao (15 Ausdrucksformen,

8 Brokate) und aus dem Guo Lin Neues Qigong (auch Krebs-Qigong genannt) sowie Daoistische Übungen. Natürlich werden auch Selbstmassagen, Dehnungsübungen oder Stilleübungen im Stehen, Liegen oder Sitzen nicht fehlen.

 

Bitte tragen Sie zum Kurs bequeme Kleidung und warme Socken.

Schurwollmatten, Decken sowie Kissen werden von mir gestellt.

Wasser und Tee stehen gratis für Sie zur Verfügung.

 

Die Teilnahmegebühr beträgt 11,- € pro Abend.

 

Bitte melden Sie sich schriftlich oder telefonisch zu den offenen Qigong-Abenden an,

da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.

 



 

Sollten Sie Interesse an einem Kurs für Autogenes Training haben,

setze ich Sie gerne auf die Warteliste für den nächsten Kurs.

Autogenes Training nach J. H. Schultz

 

6 Abende à 60 Minuten  -  Mittwoch von 19:30 bis ca. 20:30/20:45 Uhr

 

Beim Autogenen Training lernen Sie, sich selbst in die Ruhe und Entspannung zu führen.

Wir werden in diesem Kurs nicht nur die Grundübungen zum Autogenen Training nach J. H. Schultz erlernen, sondern befassen uns auch damit, wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt. Wir erörtern, wie unsere Gedanken den Stress fördern und wie wir gesünder mit den Stressfaktoren umgehen können. Jeder Teilnehmer kann bereits nach der ersten Kursstunde eine Grundeinheit des Autogenen Trainings zu Hause für sich üben. 

 

 

 

Kursgebühr: 65,- € / pro Person

 

Die Kursgebühr kann am 1. Abend

bar bezahlt werden.

 

 

 

 

Bitte tragen Sie zum Kurs bequeme Kleidung und warme Socken.

Schurwollmatten, Decken sowie Kissen werden von mir gestellt.

Wasser und Tee stehen gratis für Sie zur Verfügung.

 



 

Bei Interesse an einer Kursteilnahme, bitte freie Plätze bei mir erfragen!

Qigongkurse am Mittwoch- und Donnerstagabend

15 Ausdruckformen des Taiji-Qigong nach Prof. Jiao Guorui

 

6 Abende à 60 Minuten - Mittwoch und Donnerstag von 18:00 bis 19:00 Uhr und/oder 19:30 bis  20:30 Uhr

 

Die Kursgebühr kann am 1. Abend bar bezahlt werden.


 

Wir werden in diesen Kursen damit beginnen, die 15 Ausdrucksfomen des Taiji-Qigong nach Prof. Jiao zu erlernen.

 

Jeder Kursabend beginnt mit Aufwärm- bzw. Aktivierungsübungen und im Anschluss widmen wir uns den Qigong-Übungseinheiten. Wir beschließen den Abend mit kleinen Abschlussübungen. Selbstverständlich dürfen Selbstmassage, Dehnungsübungen und Stilleübungen im Sitzen, Stehen oder Liegen im Kurs nicht fehlen.

 

Bitte tragen Sie zum Kurs bequeme Kleidung und warme Socken.

Schurwollmatten, Decken sowie Kissen werden von mir gestellt.

Wasser und Tee stehen gratis für Sie zur Verfügung.