Gesprächsberatung . Therapiemethoden

Ich begreife das Leben als einen Wachstumsprozess, durch welchen wir uns selbst kennenlernen und unser Leben nach unseren eigenen Wünschen gestalten dürfen. Dabei ist es für mich wichtig, dass Körper, Geist und Seele zur Einheit zusammenwachsen können. Denn nur so ist in meinen Augen ein authentisches und erfülltes Leben möglich.

 

Auf unserem Lebensweg und in diesem Wachstumsprozess werden wir häufig mit kleinen und auch größeren Herausforderungen konfrontiert, welche uns ggf. sehr viel Kraft und Energie kosten.

 

Häufig sind unbewusste alte Verletzungen und unverarbeitete bzw. verdrängte, belastende Erfahrungen die Ursachen der heutigen Probleme und Herausforderungen. Hinzu kommt, dass wir gut gelernt haben die angstmachenden und "unliebsamen" Gefühle zu verdrängen. Doch gehören alle Emotionen zu unserem Leben und möchten gefühlt und beachtet werden. Unsere schnelllebige Gesellschaft hilft uns dabei, uns in die Ablenkung zu flüchten, so lange, bis die ungelösten und/oder unbewussten Probleme und verdrängten Gefühle seelisch oder auch körperlich ihren Ausdruck finden. Beispiele hierfür sind unter anderem übermäßige Erschöpfung, Motivationslosigkeit, Hilflosigkeit, Verzweiflung, Verspannungen, Rückenbeschwerden, Magen- und Verdauungsprobleme, Konzentrationsstörungen, Wut, Zorn, Depressionen, Ängste, Engegefühle in der Brust, innere Unruhe, Stress etc.... Die Symptome sind vielfältig und sehr individuell.

 

Um in Balance zu kommen und zu sein, dürfen wir bspw. der Traurigkeit und Unsicherheit/Angst genausoviel Raum geben, wie auch der Freude und dem Gefühl der Sicherheit. Wenn wir all unsere Emotionen und Wahrnehmungen willkommen heißen, sie annehmen und ihren Sinn und ihre Aufgabe erkennen, erlauben wir uns auch an "negativen" Wahrnehmungen / Erfahrungen zu wachsen. Wir ermöglichen uns selbst vertrauensvoll und optimistisch nach Vorne zu gehen; in den Schwierigkeiten auch Chancen zu sehen.

 

Vielleicht haben Sie nie gelernt, sich selbst und Ihre Bedürfnisse wichtig zu nehmen und danach zu handeln. Oft orientieren wir uns an den Erwartungen und Bedürfnissen anderer und messen unseren eigenen Wert daran. Damit machen wir uns stark von unserem Umfeld und dessen Verhalten abhängig. Dabei kommt es nicht selten vor, dass sich Probleme wiederholen und wiederholen. (Immer ziehe ich den gleichen Partnertypus an.... Warum passiert mir  "xy" immer wieder?).

 

Um im Leben Veränderungen möglich zu machen, ist es wichtig, auf das eigene Verhalten, die gelernten Prägungen und inneren Glaubenssätze zu schauen. Sich selbst Hilfe zuzugestehen und sich diese zu holen, ist dabei der erste und wichtigste Schritt in die Eigenverantwortung und heraus aus der Opferrolle. Übernehmen Sie Eigenverantwortung und gestalten Sie IHR Leben nach IHREN Wünschen.

 

Wagen Sie mit mir den Schritt in eine selbstbestimmte Zukunft.

 

Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Probleme und Herausforderungen als Wecksignale wahrzunehmen und die Hilferufe Ihres Körpers und Ihrer Seele verstehen zu lernen. Denn im Erkennen und Verstehen entsteht bereits der Weg zur Veränderung und Lösung.

 

Heraus aus dem Hamsterrad und den Problemgedanken - hinein ins Fühlen und sich selbst mit allen Bedürfnissen wahr- und ernstnehmen! Ich kann Ihnen dazu die Hand reichen und Ihnen Unterstützerin und Wegbegleiterin sein - den Weg gehen müssen Sie selbst.

 

Im einfühlsamen, klaren und lösungsorientierten Gespräch, erhalten Sie von mir Impulse Ihre Verhaltensmuster zu erkennen, zu überdenken und die Situation aus anderen Blickwinkeln zu betrachten. Unbewusste und verdrängte Verletzungen erhalten den Raum, den es braucht, um sie bewusst wahrzunehmen,  fühlen und integrieren zu können. Ihre eigenen Fähigkeiten, Stärken und Ressourcen dürfen wieder aktiviert und gestärkt werden. Ich möchte Sie motivieren und dabei begleiten, die Herausforderungen und Probleme als Lernprozesse wahrzunehmen und aus Ihren eigenen Bedürfnissen heraus neue, veränderte (Lösungs-)Wege zu beschreiten.

 

Sie möchten Veränderung in Ihrem Leben und sind bereit, an sich selbst zu arbeiten und haben den Wunsch sich weiter zu entwickeln?

 

Dann freue ich mich darauf, Ihnen als Wegbegleiterin auf dem spannenden Pfad der Selbstfindung zur Seite zu stehen!


Die Schwerpunkte meiner Beratung und Therapie:

Lösungsorientierte Einzel-, Paar-, Kurz- und Langzeitberatung für Erwachsene

 

*  in schwierigen Lebensphasen und Sinnkrisen

*  zur Persönlichkeitsarbeit und -entwicklung

*  bei Beziehungskonflikten (privat oder beruflich)

bei Erschöpfung, Burnout und zur Stressprävention

bei depressiver oder ängstlicher Verstimmung

in Trennungs-, Verlust- und Trauersituationen

bei schwerer ggf. lebensverkürzender Krankheit (bspw. Krebs)
     (zusätzlich zu Ihrer medizinischen Behandlung)
*  für mehr Achtsamkeit / bewusst.SEIN / Entspannung


 

Meine Beratung und Therapie ist nicht an bestimmte Krankheitsbilder gebunden.

Sie kann jeden Menschen unterstützen, der in seinem Leben eine Veränderung herbeiführen

und mehr Zufriedenheit und Lebensfreude erfahren möchte.

 

 

Sie haben Fragen zu meinen Therapie- und Beratungsverfahren?

Sie sind sich unsicher, ob ich die richtige Therapeutin für Sie bin?

Ich beantworte Ihnen gerne alle Fragen in einem kostenfreien Telefonat.