Gesprächsberatung . Therapiemethoden

Ich begreife das Leben als einen Wachstumsprozess, durch welchen wir uns selbst kennenlernen und unser Leben nach unseren eigenen Wünschen gestalten können. Dabei ist es für mich wichtig, dass Körper, Geist und Seele zur Einheit zusammenwachsen dürfen. Denn nur so ist in meinen Augen ein authentisches und erfülltes Leben möglich.

 

Auf unserem Lebensweg und in diesem Wachstumsprozess werden wir häufig mit kleinen und auch größeren Herausforderungen konfrontiert, welche uns sehr viel Kraft und Energie kosten können.

Kennen Sie das? Diese innere Kraft- und Hilflosigkeit, wenn Sie etwas verändern möchten, aber nicht wissen wie? Jeder Lösungsversuch scheint von vornherein hoffnungslos oder Sie trauen sich nicht zu, dass Sie das schaffen können? Problemsituationen treten immer wieder auf, scheinen sich sogar regelmäßig zu wiederholen. Vielleicht tragen Sie dabei auch einen inneren Kampf aus: Verstand gegen Gefühl oder umgekehrt? Manchmal hoffen wir auch darauf, dass andere unseren Konflikt lösen.

 

Häufig sind unbewusste alte Verletzungen und unverarbeitete bzw. verdrängte, belastende Erfahrungen die Ursachen der heutigen Probleme und Herausforderungen. Hinzu kommt, dass wir gut gelernt haben die angstmachenden und "unliebsamen" Gefühle zu verdrängen. Unsere schnelllebige Gesellschaft hilft uns dabei, uns in die Ablenkung zu flüchten, so lange, bis die ungelösten und unbewussten Probleme und verdrängten Gefühle seelisch oder auch körperlich ihren Ausdruck finden. Beispiele hierfür sind unter anderem übermäßige Erschöpfung, Motivationslosigkeit, Hilflosigkeit, Verzweiflung, Verspannungen, Rückenbeschwerden, Magen- und Verdauungsprobleme, Konzentrationsstörungen, Wut, Zorn, Depressionen, Ängste, Engegefühle in der Brust, innere Unruhe, Stress etc.... Die Symptome sind vielfältig und sehr individuell.

 

Möglicherweise hindern Sie frühere Verletzungen oder Erfahrungen daran, vertrauensvoll und optimistisch nach Vorne zu gehen; in den Schwierigkeiten auch Chancen zu sehen. Vielleicht haben Sie nie gelernt, sich selbst und Ihre Bedürfnisse wichtig zu nehmen und danach zu handeln. Sich selbst Hilfe zuzugestehen und sich diese zu holen, ist der 1. und wichtigste Schritt in die Eigenverantwortung und heraus aus der Opferrolle. Übernehmen Sie Eigenverantwortung und gestalten Sie IHR Leben nach IHREN Wünschen.

 

Wagen Sie mit mir den Schritt in eine selbstbestimmte Zukunft.

 

Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Probleme und Herausforderungen als Wecksignale wahrzunehmen und die Hilferufe Ihres Körpers und Ihrer Seele verstehen zu lernen. Denn im Erkennen und Verstehen entsteht bereits der Weg zur Veränderung und Lösung.

 

Heraus aus dem Hamsterrad und den Problemgedanken - hinein ins Fühlen und sich selbst mit allen Bedürfnissen wieder wahr- und ernst nehmen! Ich kann Ihnen dazu die Hand reichen und Ihnen Unterstützerin und Wegbegleiterin sein - den Weg gehen müssen Sie selbst.

 

Im einfühlsamen, klaren und lösungsorientierten Gespräch, erhalten Sie von mir Impulse Ihre Verhaltensmuster zu erkennen, zu überdenken und die Situation aus anderen Blickwinkeln zu betrachten. Unbewusste und verdrängte Verletzungen erhalten den Raum, den es braucht, um sie bewusst wahrzunehmen,  fühlen und integrieren zu können. Ihre eigenen Fähigkeiten, Stärken und Ressourcen dürfen wieder aktiviert und gestärkt werden. Ich möchte Sie motivieren und dabei begleiten, die Herausforderungen und Probleme als Lernprozesse wahrzunehmen und aus Ihren eigenen Bedürfnissen heraus neue, veränderte (Lösungs-)Wege zu beschreiten.

 

Sie möchten Veränderung in Ihrem Leben und sind bereit, an sich selbst zu arbeiten und haben den Wunsch sich weiter zu entwickeln?

 

Dann freue ich mich darauf, Ihnen als Wegbegleiterin auf dem spanndenden Pfad der Selbstfindung zur Seite zu stehen!


Die Schwerpunkte meiner Beratung und Therapie:

Lösungsorientierte Einzel-, Paar-, Kurz- und Langzeitberatung für Erwachsene

 

*  in schwierigen Lebensphasen und Sinnkrisen

*  zur Persönlichkeitsarbeit und -entwicklung

*  bei Beziehungskonflikten (privat oder beruflich)

bei Erschöpfung, Burnout und zur Stressprävention

bei depressiver oder ängstlicher Verstimmung

in Trennungs-, Verlust- und Trauersituationen

bei schwerer ggf. lebensverkürzender Krankheit (bspw. Krebs)
     (zusätzlich zu Ihrer medizinischen Behandlung)
*  für mehr Achtsamkeit / bewusst.SEIN / Entspannung


 

Meine Beratung und Therapie ist nicht an bestimmte Krankheitsbilder gebunden.

Sie kann jeden Menschen unterstützen, der in seinem Leben eine Veränderung herbeiführen

und mehr Zufriedenheit und Lebensfreude erfahren möchte.

 

 

Sie haben Fragen zu meinen Therapie- und Beratungsverfahren?

Sie sind sich unsicher, ob ich die richtige Therapeutin für Sie bin?

Ich beantworte Ihnen gerne alle Fragen in einem kostenfreien Telefonat.